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Du warst den ganzen Tag im Büro und hast auf den Computer gestarrt?
Dein Nacken ist nun total verspannt?
Dann möchten wir dir heute 3 Übungen vorstellen um dieses Problem schnell zu beseitigen !
Selbstverständlich sind diese Übungen nicht nur für Büro beschäftigte sinnvoll:
Diese Übung wird 2 – 3 Mal wiederholt.
Dein PhysioPlus Team